足底按摩过程中需要注意的一些细节

　　大家都知道足底按摩的好处有很多，越来越多的人也开始通过足底按摩来养生，但是很多人对于其中的注意事项不是太了解，今天小编就来给大家介绍下足底按摩过程中需要注意的一些细节，一起来探讨一下吧。

　　一、足底按摩时并非力度越大越好

　　在平时我们去按摩会所足底按摩的时候，技师们经常会对我们的足部进行按摩，在按摩的时候有时候我们会感觉到很舒服，但有些时候感觉到技师们的按摩几乎没有任何力道，所以就会有很多人质疑技师们的专业度。中医按摩专家提醒我们，在进行足底按摩的时候，并不是一定要力道越大越好的，技师们会根据受术者的承受力度以及身体条件来选择所要施力的力道。

　　二、并不是所有人都适合足底按摩

　　足底按摩虽然说是一种很好的养生方式，但也并不是所有人都适合做足底按摩的。因为在做距离的时候会让我们身体内的血液循环加速，这对于普通人来说是可以提高免疫力的，但对于一些特别群体来说，则是会给他们带来危害。比如经期的女性朋友，和孕妇都不适合做足底按摩，因为那样很有可能会导致大出血，对于孕妇来说，更是有流产的危险。

　　三、足底按摩时并不是水越热越好

　　根据每个人的体质不同，有一部分人在做足底按摩的时候，经常会觉得按摩会所的水温不够热，起不到应有的效果。对于我们的身体来说，对于热度的承受力是有一个极限的，有些人可能由于经常用热水泡脚的原因，所以感觉按摩会所的水温不是很高。但在按摩会所里，他们只需要保证足底按摩时所使用的药物发挥作用就可以了，而且在足底按摩时也要考虑一下技师们的感受，水温太热的话，技师们也是受不了的。

　　四、自己在家也能进行足底按摩

　　很多人在按摩会所看了几次技师们的按摩方法之后，就会自认为对于足底按摩有了一定的认识，并且他们感觉在按摩会所里边，那里的足底按摩盆不知道多少人使用过了，一点都不卫生。所以他们就在家里边自己买了足浴盆来进行足底按摩。这种想法是好的，但所起到的效果却并不如意，足底按摩是要通过刺激穴位来达到保健养生的目的的，并不是像平时我们所看到的那样，只是泡一下脚就好了。

　　小编提醒大家，足底按摩时要想保证效果，就得注意以上几个细节，千万不要陷入其中的误区，得不偿失。